今回は高齢者向けの介護食で、減塩食が必要な人向けのおすすめ宅配を口コミや評判と合わせて紹介していきます。
高齢になると味覚が低下し、気付かないうちに塩分を摂り過ぎてしまうケースが多く、思わぬところで病気の引き金になってしまうことがあります。
日頃から減塩や低塩分の習慣を身に付け予防することが大事ですが、減塩食の高齢者向けの介護宅配にはどんな宅配サービスがあるのでしょうか？
そこで今回は、減塩食の介護食宅配のおすすめ5選を料金や口コミ・評判と合わせて紹介していきます。
目次
高齢者向け介護食宅配で減塩食が必要な理由
一般的に年齢を重ねると塩分の摂取量が増えていく傾向にあり、健康に影響が出ないようにするためにも塩分を控える必要があります。
また、高血圧や糖尿病などの生活習慣病の治療でも塩分を制限する場合がありますが、減塩食を利用することで以下のようなメリットがあります。
- 食事のたびに計量、計算をしなくて済む
- 管理栄養士が栄養のバランスを考えたメニューなので栄養の偏りや栄養不足の心配がない
- 制限食とは思えない見た目や味付けで食べることが楽しみになる
減塩食の高齢者向け介護食宅配の選び方・注意点
塩分の過剰摂取はさまざまな病気の引き金になってしまうので、塩分が調整された減塩食の利用が便利ですが、介護食宅配の選び方と注意点を押さえておきましょう。
塩分は2ｇ以下でもおいしい献立
- 管理栄養士がしっかりと計量・計算してあり、塩分は2ｇ以下におさえているメニュー
- ごはんやみそ汁など減塩のサイドメニューがあれば、なお食事の管理がしやすい
- 減塩食だからとおってもおいしくなければ食欲がわかないので、見た目の彩や味付けも大事！
- 好き嫌いやアレルギーがある人は、メニューが選べないと食べる意欲もなくすので、メニューが選べるサービスを選べば食べることが楽しみになり栄養不足になりにくい
続けるためのランニングコストを比較してみる
- お弁当の金額が安くても送料を合わせた金額を計算してみると、意外とお弁当が高くてもトータルで見ると安いことがある。
- お弁当の金額だけでは判断せず、送料と合わせて考えたとき、ランニングコストが安くなればお弁当が高くても経済的にも負担なく続けられる。
減塩食の高齢者向け介護食宅配おすすめサービス
ウェルネスダイニング
| 1食あたりの料金 | 663円～ |
| セット料金 | 7食4,500円～ |
| 1食あたりおかずの数 | 4品～ |
| 配送方法・配送料 | ヤマト運輸クール冷凍便 |
| 宅配エリア / 配送日 | 全国対応 |
| 調理方法 | 電子レンジ |
| 保存・賞味期限 | 冷凍で約3ヶ月以上 |
| 運営会社 | ウェルネスダイニング株式会社 |
| お試しの有無 | お試し(1回目)だけ、どのコースも送料無料 ※2回目以降は送料有料 |
ウェルネスダイニングには、電子レンジで温めるだけの「お弁当タイプ」と必要な食材がカットされて届く「料理キットタイプ」の2タイプがあり、好きな方を選べます。
【お弁当タイプ・1食は主菜1品と副菜3品】
- 塩分制限気配り宅配便
- たんぱく＆塩分調整気配り宅配食
【料理キット・1食は主菜1品と副菜1品】
- 塩分制限料理キット
- たんぱく&塩分調整料理キット
【サイドメニュー】
- パックごはんシリーズ・・・栄養コントロールしたい人
- トクホのおみそ汁・・・血糖値が気になる人
- ベジ活スープ食・・・15種類以上の野菜が入ったスープは1食で1/2日分の野菜が摂れる
さらに塩分を制限していても香辛料や出汁を使ってしっかりと味付けされているので、そのままでもおいしく食べられます。
また、家庭では難しい栄養計算や塩分の調整は、香辛料や出汁を使って味付けするなど制限食でもおいしく食べられる工夫をしています。
減塩食の宅配弁当が届きました🍱
味付けしっかりしてて美味しいです☺️
これで塩分2.0g以下…
買い物行かなくていい、作らなくていい、洗い物しなくていいので本当にありがたいです😭#ウェルネスダイニング pic.twitter.com/Piw9HHR3A4— ふじこ (@purple0193) March 25, 2019
今日の夜ご飯はウェルネスダイニングの鳥の利休焼き弁当。
ご飯と合わせて470kcal。#ダイエット垢さんとつながりたい #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット垢#ウェルネスダイニング pic.twitter.com/kABWebK2by— なおと@テキ村式 (@kubokei_diet) August 30, 2018
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＼「ウェルネスダイニング」を試す／
つるかめキッチン
| 1食あたりの料金 | 857円～ |
| セット料金 | 5,980円～ |
| 1食あたりおかずの数 | 主菜+副菜3～4品 |
| 配送方法・配送料 | その都度購入700円・定期コース送料無料 |
| 宅配エリア / 配送日 | 全国対応 |
| 調理方法 | 電子レンジ |
| 保存・賞味期限 | 冷凍保存・約3ヶ月以上 |
| 運営会社 | 株式会社クロスエッジ |
| お試しの有無 | 無し |
つるかめキッチンは、栄養士がそれぞれの悩みに合わせて作られた制限食のメニューが6コースあり、その中に塩分を制限したメニューがあります。
- カロリー制限気づかい御前・・・カロリーに気をつけて食べたい方向け
- 塩分制限気づかい御前・・・塩分を制限したい方向け
- 糖質制限気づかい御前・・・糖質に気をつけて食べたい方向け
- たんぱく＆塩分制限気づかい御前・・・たんぱく質と塩分に気をつけて食べたい方向け
- つるかめバランス栄養御前・・・毎日の食生活やカロリーを気にかけている方向け
- つるかめやわらか御前・・・やわらかい食事を希望する方向け
毎日食べても飽きないように栄養のバランスを考え、旬の野菜を使うなど味のバランスにも配慮しているのでおいしく食べられます。
なにより制限食は継続することが大事と考え、続けやすい価格を設定するため日々見直しています。
美味しかったのでリピート注文！
前回注文したお弁当が美味しかったのでリピートしてしまいました。
血圧やむくみが気になるので、なるべく塩分を控えるように心がけるようにしているのですが
忙しいとなかなか難しいので、こういうお弁当はとても助かります。お味は本当においしいです。
実家の母もお医者さんから塩分を抑えるようにうす味の料理を自分で作っていますが、
私は時間的に厳しいので、こんな感じでお手軽に減塩料理が食べれるのはありがたいです。塩分少ないと薄味なのかな？勝手に想像していましたが、お味もしっかりしています。
酸味や旨味などの味わいが豊かになっている印象をうけます。
お出汁などの風味も大変良い仕事をしており、ご飯をおいしく頂けます。引用：Amazonレビュー
安心して購入できました
実家で暮らす母のために購入しました。腎臓の機能の低下から食事に気をつけていかなくてはいけないのですが、一人暮らしの母にとってはなかなか自分でとなると大変なこともありいろいろと考えていたところこちらの商品をみつけ購入しました。まとめて届くので助かります。また定期的に購入を考えているところです。
引用：Amazonレビュー
腎臓病食
いつもお世話になっております。母のために購入しておりますが、美味しいと毎日完食です(*^▽^*)。
腎臓病食は作るのが難しい(私が(;^_^A)ので本当に助かっています。
これからもどうぞよろしくお願いします☆彡！引用：Amazonレビュー
糖質制限食。でもおいしかったです。
食後の血糖値上昇が気になっていたので、抑えるために制限食を試すために注文してみました。
日頃の生活では、うっかりと糖質を取りすぎてしまう傾向がつよかったので、
ちゃんと制限されたかたちのおかずは、非常に有り難いです。
肉や魚などバリエーションが色々あり、タンパク質・野菜がちゃんととれるヘルシーな印象です。
味も思った以上においしかったです！
ご飯などの主食はついていません。主食は自分で玄米を炊くなどして工夫をするようにしています。引用：Amazonレビュー
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食宅便
| 1食あたりの料金 | 560円～ |
| セット料金 | 3,920円～ |
| 1食あたりおかずの数 | 5品 |
| 配送方法・配送料 | ヤマト運輸（冷凍）全国配送対応1配送当たり390円 店舗からの配送※地域限定（常温） |
| 宅配エリア / 配送日 | 全国対応 |
| 調理方法 | 電子レンジ |
| 保存・賞味期限 | 10ヶ月ほど |
| 運営会社 | 日清医療食品 |
| お試しの有無 | お試しセット税込2,500円(4食) |
食宅便には、塩分が気になる人向けの塩分ケアおかず7食があり、継続的に届く定期便にすると注文のし忘れがなく安心です。
【ケアシリーズ】
- やわらかい食事…歯茎でつぶせるやわらかさ
- 塩分ケア…1食あたり塩分2.0ｇ以下
- カロリーケア1200…1食あたり約400kcal（ご飯100ｇ含む）
- カロリーケア1600…1食あたり約530kcal（ご飯150ｇ含む）
- たんぱくケア…1食のたんぱく質13ｇ・カリウム500mg・リン270mg以下
【低糖質セレクト】
- 糖質を調整…1食の糖質10ｇ以下
また塩分ケア食と一緒にサイドメニューを一緒に注文すれば、余計な買い物をせずに食事の管理が楽になります。
お弁当は冷凍で届くので電子レンジで温めればいつでも食べられるので、急なお出かけなどですぐに食べないときは、冷凍庫で保存すれば無駄になりません。
食宅便、お家で美味しいお弁当食べれる感じですごくいい。コンビニより圧倒的に美味しい
— くー@( o･ω･)ﾉMLSysえんじにあ (@cocodrips) May 17, 2019
食宅便、普通に美味しい。
日清医療食品すげー。— とりうみ (@t0riumi) September 10, 2019
セブンミールしょっぱく感じたのと、自宅が配送範囲外（取りに行こうにもセブン少し遠い）なので、次は日清の食卓便減塩ケアを試す。
7食分×3人分に備えて冷凍庫開けといたけど、思った以上にヤベェ……アイス買えない…… pic.twitter.com/UXVB9wszgi— メジェドさん@育休明け (@medjedsan) February 24, 2018
＼今すぐ「食宅便」を試す／
メディカルフードサービス
| 1食あたりの料金 | ７５３円～ |
| セット料金 | 6食セット4,520円～ |
| 1食あたりおかずの数 | 4品 |
| 配送方法・配送料 | ヤマト運輸クール冷凍便 その都度注文・定期注文 |
| 宅配エリア / 配送日 | 全国対応 |
| 調理方法 | 電子レンジ |
| 運営会社 | メディカルフードサービス株式会社 |
| お試しの有無 | お試しセット4,520円～（6食） |
メディカルフードサービスは、さまざまな症状から悩みに合わせて選べるメニューがあり、その中に塩分を制限したい人向けのメニューがあります。
消費者庁の「食事療法用宅配食品等栄養指針」に基づいて作られた日替わりのメニューになっています。
初めての人には違うメニューが6食入った食べ比べができる「塩分制限お試しセット」がおすすめです。
メディカルフードサービス様（@medifoods2019 ）様から宅配の食事が届きました！
これらは在宅介護をするにあたって食事の負担を軽減するとともに、食事バランスや嚥下に優しいものになっています‼️
近いうちに食べ比べの記事を書いていきます‼️ pic.twitter.com/wM8vXnhgLC
— たんたん（Fukai Ryuji） (@tantan4423) March 5, 2020
メディカルフードサービスの宅配弁当を試しているのですが、なかなか最高です。
6食で大体5000円と若干高めではあるけど、栄養士が作ってくれてるんだからそう言うの考えれば十分やすいやすい。https://t.co/bmbnYsZImF— くますけ (@ku_ma_su_ke) August 10, 2018
たとえば介護食の「メディカルフードサービス」さんのやわらか食は、こういうのがあったら便利なんだろうな、と思える特色が出たもの。「食べる」というのは生きることなので、大事にしていきたい所存です。
— メトロガイド (@metroguide) May 2, 2013
温めてる最中からモヤシのにおいが漂ってました😊
肉じゃがはジャガイモほろほろ、味が染みてて美味しいです。ちょっと酸味あり？
小松菜の炒め物もしっかり味が付いてて美味しかったです～✨#メディカルフードサービス https://t.co/oTCtVKrG0e
— ふわこ@宅食家族 (@takushoku_kazok) June 5, 2020
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メディミール
| 1食あたりの料金 | 595円～ |
| セット料金 | ７食セット4,２８０円～ |
| 1食あたりおかずの数 | 4品 |
| 配送方法・配送料 | 冷凍便 その都度注文・定期注文 |
| 宅配エリア / 配送日 | 全国対応 |
| 調理方法 | 電子レンジ |
| 運営会社 | ベストリハ株式会社 |
| お試しの有無 | 初回お試し送料無料 |
メディミールは、管理栄養士と看護師や理学療養士・言語聴覚士が揃った医療専門チームがそれぞれの立場で監修、栄養のバランスはもちろん、しっかりと栄養計算されているので安心して利用できます。
悩みに合わせた制限食はメニューも豊富で、ライフスタイルに合わせて「都度注文」と「定期お届け」から選ぶことができます。
また初回の注文に限り、期間限定で送料が無料になり、1000円の割引クーポンが使えるのでとてもお得です。
田舎で使えた唯一のサービス。便利。
献立考える必要なくレンジでチンなのでらくです。普段料理しない方も料理する時間がない人もちゃんとしたご飯が食べられるのはいい。
コンビニとかは毎回同じだが、メニューが異なるので飽きにくい。薄味だが意外と美味しい。目的別で選べるのがよい。
まとめて注文できてセットで送られてくるので楽で一食ずつパックされているので使いやすい。宅配エリアも全国なので助かった。
田舎なので宅食サービスが選べないなかこのサービスは良かった。他のサービスは毎日家にいないといけなくて逆に拘束されてしまったので不便だったが、まとめて送ってもらえることで拘束は少なくなった。
引用：https://renta-man.net/crac-reviews/55cc8vektq/
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減塩食の高齢者向け介護食宅配の料金を表で比較！
| 介護食宅配サービス名 | 通常料金 | 定期料金 | 送料 |
| ウェルネスダイニング | 4300円（7食）～ | 4300円（7食）～ | 初回無料/通常700円/定期350円 |
| つるかめキッチン | 6450円（7食）～ | 4600円（7食）～ | 無料 |
| 食宅便 | 3920円（7食）～ | 3920円（7食）～ | 390円～ |
| メディカルフード | 4520円（6食）～ | 4520円（6食）～ | 無料 |
| メディミール | 4280円（7食）～ | 4280円（7食）～ | 通常800円/定期400円 |
減塩食の高齢者向け介護食宅配まとめ・感想
今回は、高齢者向けの減塩食宅配サービスについて詳しく解説しました
高齢になると味覚が低下してくるので、気付かない間に塩分を摂り過ぎてしまいます。
普段から低塩分や減塩を心がけていきたいものですが、なかなか家庭では難しく負担になってしまいます。
そんな時は、高齢者向けの減塩食メニューがある宅配サービスが便利です。
ここで紹介した5社は、いずれも塩分を2.0ｇ以下に抑えて作られているメニューのサービス宅配を選びました。
健康な生活を送る上でも、塩分を控え予防することが大事です。
今回紹介した減塩食の高齢者向け介護宅配の中で気になるところがあったら、ぜひ利用してみてください。
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